Yoga Krydstogt med Meditation, uge 22 / 2025

Sund ferie med indhold for krop og sind. Her får du hele pakken. Yoga undervisningen vil foregå på dansk. Der bliver inviteret til både yoga, qi-gong og andre nænsomme øvelser for kroppen. 

Den skønne mad vi serverer ombord er tilpasset temaet sund ferie, og du vil blive præsenteret for nogle skønne retter med masser af friske grøntsager og frugt, vitaminer direkte fra den solrige natur og til spisebordet på skibet. Alt nænsomt tilberedt efter slow-food princippet. Enkelte retter vil være med kød, fjerkræ og fisk, men der er primært lagt vægt på vegetariske retter. Behovet for tilstrækkeligt med proteiner vil blive dækket af den variede menu.

Dagene tilrettelægges med mulighed for yoga-træning både ombord på skibet og inde på land på nogle af de små øer.  Yoga indledes med afspænding og mindfulness åndedrætsøvelse. Sessionen finder sted hver morgen fra kl. 07.15 til 08.45 ca. Derefter er der morgenmad. Det er muligt at få en kop kaffe eller te at vågne på inden yoga starter. 

Der vil være masser af tid til at nyde opholdet om bord, sejladserne i den smukke skærgård, svømmeture i det krystalklare vand, og solen, tid til dig og tid til samvær med de andre deltagere.

Efter morgenmaden vil det være muligt at deltage i guidet meditation, eventuelt efterfulgt af en gruppesamtale. Det er muligt at deltage i meditationen uden at skulle deltage i en gruppesamtale. Samtalen er til inspiration og omsorg ved behov, og er et frivilligt tilbud.

Tiden efter frokost er stilletid. Lige inden eller lige efter eftermiddagskaffen vil der være endnu en aktivitet i form af vandgymnastik, qi-gong eller intuitiv dans. 

Aftenerne tilbringes med hyggeligt samvær på skibets fordæk.

Der anløbes havn en gang i ugens løb, og den sidste eftermiddag inden hjemrejsen. Du vil få mulighed for at deltage i en vandretur/udflugt en dag i løbet af ugen, ligesom der er sat tid af til besøg i en af havnebyerne Marmaris eller Datca, hvor det muligt at shoppe, gå på café og komme i tyrkisk bad.

Vi sejler på roligt vand i den smukke tyrkiske skærgård, og du vil blive forkælet af en serviceminded besætning under hele opholdet.